RatgeberIdeen für umweltbewusste Freizeitaktivitäten im Sommer von B…wie Besuch am Bauernhof bis W…wie Wandern

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Natur zu genießen und sich an der frischen Luft zu bewegen. Es gibt viele Freizeitaktivitäten, die sowohl unterhaltsam als auch umweltschonend sind. Hier sind einige Tipps und Ideen, wie du den Sommer nachhaltig gestalten kannst.

B…wie Besuch am Bauernhof

Ein Besuch auf einem Bauernhof ist lehrreich und unterstützt gleichzeitig lokale Landwirt:innen:

Hofläden und Führungen: Viele Bauernhöfe bieten Führungen und frische Produkte direkt vom Hof an.

Mitarbeiten: Einige Höfe ermöglichen es, für einen Tag mitzuhelfen und mehr über nachhaltige Landwirtschaft zu erfahren.

Kinderfreundlich: Bauernhofbesuche sind auch für Kinder eine empfehlenswerte Möglichkeit, mehr über Tiere und Landwirtschaft zu lernen.

B…wie Buch lesen im Garten oder in der Grätzeloase

Lesen ist eine wunderbare Art der Entspannung und kann problemlos umweltfreundlich gestaltet werden:

Bücher tauschen: Organisiere Büchertauschpartys oder besuche öffentliche Bücherschränke.

Garten oder Grätzeloase: Schaffe dir eine gemütliche Leseecke im Garten oder in einer urbanen Oase.

E-Books: Nutze E-Books, um Papier zu sparen, wenn du keinen physischen Büchertausch organisieren kannst.

C…wie Camping

Camping ist eine wunderbare Möglichkeit, Zeit in der Natur zu verbringen und dem Alltag zu entfliehen:

Nachhaltige Campingplätze wählen: Achte darauf, dass der Campingplatz umweltfreundliche Praktiken unterstützt, wie z.B. Recyclingprogramme und erneuerbare Energien.

Umweltfreundliche Ausrüstung: Leihe dir Zelte und Ausrüstung, achte auf nachhaltige Materialien und vermeide Einwegartikel.

Natur respektieren: Hinterlasse den Campingplatz so, wie du ihn vorgefunden hast, und respektiere die lokalen Regeln zum Schutz der Umwelt.

D…wie DIY-Projekte im Freien

Selbstgemachte Projekte können nicht nur kreativ und erfüllend sein, sondern auch zur Verschönerung der Umgebung beitragen:

Insektenhotels bauen: Stelle Insektenhotels her, um Bienen und anderen nützlichen Insekten einen Unterschlupf zu bieten.

Vogelhäuser und Futterstellen: Baue Vogelhäuser und Futter- und Wasserstellen, um Vögel in deinen Garten zu locken.

Upcycling: Nutze alte Materialien, um neue Gegenstände für den Garten oder den Balkon zu schaffen.

E…wie Einmachen von gesammelten Früchten

Sommerzeit ist auch Früchtezeit. Das Einmachen von gesammelten Früchten ist eine tolle Methode, um Sommerfrüchte haltbar zu machen:

Gläser wiederverwenden: Nutze Einmachgläser mehrfach, um Abfall zu reduzieren.

Natürliche Zutaten: Verwende natürliche Konservierungsmittel wie Zucker und Essig.

Kreativität: Experimentiere mit verschiedenen Rezepten für Marmeladen, Chutneys und Kompotte.

Mehr dazu findest du hier.

F…wie Festivals und Green Events

Umweltfreundliche Veranstaltungen legen großen Wert auf Nachhaltigkeit:

Nachhaltige Festivals: Achte auf Festivals und Events, die ökologische Praktiken fördern, wie Mülltrennung, erneuerbare Energien und regionale Speisen.

Workshops und Vorträge: Nimm an Workshops und Vorträgen zu Umweltthemen teil, um dein Wissen zu erweitern.

Fahrgemeinschaften: Organisiere Fahrgemeinschaften oder nutze öffentliche Verkehrsmittel, um zu den Events zu gelangen.

Mehr dazu findest du hier.

G…wie Grillerei

Sommer ist meistens auch Grillzeit. Gestalte dein Grillfest nachhaltig z.B. mit:

pflanzlichem Grillgut

natürlichen Anzündern und wiederverwendbarem Zubehör

G…wie Geocaching

Geocaching ist eine moderne Schatzsuche, die Technologie und Natur kombiniert und ist auch eine familientaugliche Freizeitaktivität. Dabei solltest du Folgendes beachten:

Umweltfreundlich Cachen: Hinterlasse keine Spuren und verändere die Umgebung nicht.

Natur schützen: Respektiere die Natur und achte darauf, keine Tiere oder Pflanzen zu stören.

K…wie Kräuterwanderungen

Eine Kräuterwanderung ist nicht nur lehrreich, sondern auch entspannend:

Fachkundige Begleitung: Schließe dich einer geführten Wanderung an, um mehr über einheimische Kräuter und deren Verwendung zu erfahren.

Eigenes Wissen erweitern: Lerne, wie du essbare und heilende Pflanzen erkennst.

Nachhaltiges Sammeln: Nimm nur so viel mit, wie du wirklich benötigst, um die Pflanzenbestände zu schonen.

M…wie Markt besuchen

Der Besuch eines Wochenmarkts unterstützt lokale Erzeuger:innen und bietet gerade im Sommer eine Fülle an frischen und saisonalen Produkten:

Regionale Produkte: Kaufe Obst, Gemüse und andere Lebensmittel direkt von den Erzeuger:innen.

Plastikfrei einkaufen: Bringe eigene Taschen und Behälter mit, um Plastikmüll zu vermeiden.

Lokale Wirtschaft fördern: Indem du auf dem Markt einkaufst, unterstützt du die lokale Wirtschaft und trägst zur Reduzierung von Transportemissionen bei.

M…wie Müllsammelaktionen

Gemeinsam mit anderen kann man die Natur von Abfall befreien und gleichzeitig ein Bewusstsein für Umweltschutz schaffen:

Organisierte Aufräumaktionen: Nimm an lokalen Müllsammelaktionen teil oder organisiere eigene.

Handschuhe und Müllsäcke: Rüste dich mit wiederverwendbaren Handschuhen und Müllsäcken aus.

Dokumentation: Halte die Ergebnisse deiner Aktion fest und teile sie in sozialen Medien, um andere zu inspirieren.

N…wie Naturfotografie

Die Fotografie von Landschaften, Tieren und Pflanzen ist eine wunderbare Möglichkeit, die Schönheit der Natur festzuhalten und zu bewahren:

Achtsam fotografieren: Respektiere die Umgebung und vermeide es, Pflanzen zu beschädigen oder Tiere zu stören.

Lokale Schönheiten entdecken: Suche nach unbekannten oder weniger frequentierten Orten, um einzigartige Aufnahmen zu machen.

Nachhaltige Ausrüstung: Leihe dir einen Fotoapparat, verwende wiederaufladbare Batterien und energiesparende Geräte, um die Umweltbelastung zu minimieren.

N…wie Natur-/Grätzelführungen

Viele Tier-, Naturschutz-, und Umweltorganisationen bieten Programme an, um die eigene Umwelt besser kennenzulernen und unterstützen zu können.

Naturführungen: Nimm an geführten Naturwanderungen teil, um mehr über lokale Ökosysteme und Artenschutz zu lernen.

Natur- und Nationalparke erkunden: Erkunde die schönsten Natur- und Kulturlandschaften des Landes in den 46 Naturparken und sechs Nationalparks Österreichs. Diese Gebiete schützen die wertvollsten ökologischen Regionen und bieten dir unvergessliche Naturerlebnisse.

Zero-Waste-/ Grätzelführungen: Mache eine Führung durch unbekannte Grätzel und erkunde so deine Stadt einmal neu, oder nehme an thematischen Führungen, wie zu Zero-Waste teil und erfahre mehr über lokale Start-ups und Unternehmen.

P…wie Picknicks

Ein Picknick im Freien ist eine entspannte Möglichkeit, die Natur zu genießen:

Zero-Waste-Picknick: Verwende wiederverwendbare Behälter, Besteck und Trinkflaschen, um Müll zu vermeiden.

Regionale und saisonale Lebensmittel: Kaufe frische Produkte von lokalen Märkten, um den ökologischen Fußabdruck zu verringern.

Nach dem Picknick aufräumen: Stelle sicher, dass du deinen gesamten Müll mitnimmst und den Platz sauber hinterlässt.

P…wie Pilze und Früchte sammeln

Das Sammeln von Pilzen und Früchten verbindet das Naturerlebnis mit dem Genuss frischer, unbehandelter Lebensmittel:

Kenntnisse erweitern: Lerne, welche Pilze und Früchte essbar sind, um sicher zu sammeln. Es gibt oft Kurse und Führungen, die dieses Wissen vermitteln.

Naturschutz beachten: Pflücke nur so viel, wie du wirklich benötigst, und respektiere Naturschutzgebiete.

Nachhaltigkeit: Verwende wiederverwendbare Behälter und vermeide Plastik.

Mehr dazu findest du hier.

R…wie Radausflug und Radurlaub

Das Fahrrad ist nicht nur ein umweltfreundliches Verkehrsmittel, sondern auch ideal für sportliche Betätigung und Ausflüge:

Radtouren planen: Erkunde deine Umgebung oder mach längere Touren in die Natur. Es gibt zahlreiche Routen und Fahrradwege, die landschaftlich reizvoll sind und speziell für Radfahrer:innen ausgelegt wurden.

Fahrradpflege: Halte dein Fahrrad in Schuss, um es langlebig zu machen und die Notwendigkeit neuer Teile zu minimieren.

Fahrradverleih nutzen: Wenn du kein eigenes Fahrrad hast, kannst du auch einen umweltfreundlichen Fahrradverleih in deiner Nähe nutzen. Für längere Touren bieten E-Bikes eine umweltfreundliche Alternative, ohne auf Komfort zu verzichten.

Mehr zum Thema Radurlaub in Österreich findest du hier.

Suche dir einen gemütlichen Ort, um in Ruhe dein Buch zu genießen.© pixabay

S…wie Sport im Freien

Viele Sportarten können in der warmen Jahreszeit draußen praktiziert werden und benötigen keine energieintensive Infrastruktur:

Yoga und Pilates: Wähle einen ruhigen Platz im Park oder im Garten, um deine Übungen durchzuführen.

Laufen, Rollerbladen und Skaten: Entdecke neue Laufstrecken oder Skateparks in deiner Umgebung.

Gymnastik und Fitness: Nutze Outdoor-Fitnessgeräte in öffentlichen Parks oder mache Eigengewichtsübungen auf der Wiese.

Meditation: Praktiziere Achtsamkeit, indem du dich auf die Geräusche der Natur und die frische Luft konzentrierst.

Sportgruppen: Schließe dich einer Gruppe an, die Lauftreffs, Outdoor-Yoga-Kurse oder gemeinsames Rollerbladen oder Fahrradfahren anbietet, um in der Gemeinschaft mehr Motivation zu finden.

T…wie Tauschparty

Eine Tauschparty ist eine sinnvolle Möglichkeit, ungenutzte Gegenstände weiterzugeben und Neues zu entdecken:

Kleidertausch: Veranstalte oder besuche Tauschpartys, um Kleidung, Bücher oder andere Dinge zu tauschen.

Nachhaltig konsumieren: Durch das Tauschen werden Ressourcen geschont und Abfall reduziert.

Gemeinschaft fördern: Tauschpartys stärken das Gemeinschaftsgefühl und machen Spaß.

Mehr dazu findest du hier.

U…wie Urban Gardening und Gemeinschaftsgärten

Für diejenigen, die in der Stadt wohnen, bieten Urban Gardening und Gemeinschaftsgärten eine tolle Möglichkeit, umweltfreundlich aktiv zu werden:

Eigenes Gemüse anbauen: Dies reduziert den CO2-Fußabdruck, der durch den Transport von Lebensmitteln entsteht.

Gemeinschaftsprojekte unterstützen: Schließe dich einem Gemeinschaftsgarten an und trage zur lokalen Nahrungsmittelproduktion bei.

Biodiversität fördern: Pflanze Blumen und Kräuter, die Bienen und andere Bestäuber anlocken.

Mehr Tipps findest du hier.

V…wie Vogelbeobachtung

Vogelbeobachtung ist eine ruhige und lehrreiche Aktivität, die einen tiefen Einblick in die lokale Tierwelt bietet:

Führungen und Exkursionen: Schließe dich geführten Touren an, die oft von Naturschutzorganisationen angeboten werden.

Feldführer nutzen: Ein Vogelbestimmungsbuch oder eine App kann helfen, verschiedene Arten zu identifizieren.

Fernglas und Kamera: Ein gutes Fernglas und eine Kamera ermöglichen es, Vögel aus der Ferne zu beobachten und zu fotografieren, ohne sie zu stören.

W…wie Wassersportarten

Aktivitäten wie Schwimmen, Kajakfahren, Stand-Up-Paddling (SUP) und Schnorcheln machen nicht nur Spaß, sondern sind auch im Einklang mit der Natur möglich:

Natürliche Gewässer nutzen: Vermeide motorisierte Boote, um Lärm- und Wasserverschmutzung zu minimieren.

Ausrüstung mieten: Statt eigene Ausrüstung zu kaufen, kannst du diese mieten, was Ressourcen spart und oft auch kostengünstiger ist.

Ökologische Sonnencreme verwenden: Wähle umweltfreundliche Sonnencremes, die keine schädlichen Chemikalien enthalten, die ins Wasser gelangen könnten. Mehr zum Thema Sonnenschutz.

W…wie Wandern und Trekking

Wandern ist eine hervorragende Möglichkeit, die Natur hautnah zu erleben und gleichzeitig körperlich aktiv zu bleiben. Um dies umweltschonend zu gestalten, sollte man die folgenden Tipps beachten:

Wähle markierte Wege: Bleibe auf ausgewiesenen Pfaden, um die lokale Flora und Fauna nicht zu stören.

Hinterlasse keinen Müll: Packe alles ein, was du mitgebracht hast, und sammle eventuell herumliegenden Müll auf.

Nutze öffentliche Verkehrsmittel oder Fahrgemeinschaften: Um den CO2-Fußabdruck zu reduzieren, vermeide die Anreise mit dem Auto.

Checkliste für mehr Nachhaltigkeit in der Freizeit

1. Respektiere den Naturschutz.

Bleibe auf Wanderungen und Spaziergängen im Wald oder am Berg auf markierten Wegen, nimm deinen gesamten Müll wieder mit und sammle herumliegenden Abfall auf, und pflücke nur so viel von Pflanzen, Früchten oder Pilzen, wie du wirklich benötigst. Hier geht’s zu Do’s and Don’ts beim Wandern.

2. Sei nachhaltig unterwegs.

Nutze öffentliche Verkehrsmittel, teile Fahrten mit Freund:innen oder Familie, und greife auf Fahrräder bzw. E-Bikes zurück oder gehe zu Fuß, um Ziele in der Nähe zu erreichen.

3. Verwende umweltfreundliche Ausrüstung.

Nutze wiederverwendbare Behälter, Trinkflaschen und Einkaufstaschen und achte bei der Auswahl von Freizeitausrüstung und Kleidung auf umweltfreundliche Materialien und Herstellungsverfahren.

4. Kaufe regional und saisonal.

Besuche lokale Märkte, kaufe regionale und saisonale Produkte und pflanze eigenes Gemüse und Kräuter im Garten oder auf dem Balkon an.

Packe für deinen Ausflug eine selbstgemachte Jause und am Besten eine wiederbefüllbare Trinkflasche mit Leitungswasser ein. Nutze gut verschließbare, wiederverwendbare Jausenboxen, um Verpackungsmaterial zu sparen und Brösel im Rucksack zu vermeiden.

5. Achte auf Labels und Gütesiegel.

Egal ob du dir neue Wanderschuhe kaufst oder eine Hütte als Unterkunft buchst, Labels helfen dir umweltfreundliche Betriebe und Produkte zu erkennen.

Mehr zu Produktlabels findest du in unserem Labelkompass.
Einen Überblick über Labels im Tourismus bietet der Tourismus Label Guide.

6. Erweitere und teile dein Wissen.

Nimm an geführten Naturtouren, Workshops oder Kursen teil, und beteilige dich an lokalen Umweltinitiativen, Gemeinschaftsgärten oder Müllsammelaktionen. Hier findest du Ideen für familientaugliche Naturerlebnisse in Österreich.

7. Spare Wasser und Energie.

Im Sommer verbrauchen wir oftmals mehr Wasser fürs Duschen, zum Gießen oder zur Befüllung von Pools. Gehe besonders auch im Sommer bewusst mit Wasser um – sei es im Haushalt oder auch beim Gießen. Tipps zum Wassersparen & Alternativen zum Chlorpool.

Nutze energieeffiziente Geräte wie LED-Lampen und wiederaufladbare Batterien, leihe, borge oder tausche Bücher, Sportgeräte etc., um Papier und physische Ressourcen zu sparen. Tipps zum Energiesparen

8. Fördere die Gemeinschaft.

Veranstalte Tauschpartys für Kleidung, Bücher und andere Gegenstände, und besuche Green Events, die Spaß machen und die Nachhaltigkeit fördern und Müll vermeiden.

Was tun bei Hitze?

Österreich erlebt immer mehr Hitzetage über 30 Grad. Um die heißen Tage erträglicher zu gestalten und gesundheitliche Risiken zu minimieren, beachte diese Tipps:

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Aktivitäten: Verlege Sport und Erledigungen auf die kühlen Morgen- und Abendstunden.
Sonne meiden: Zwischen 10:00 und 18:00 Uhr möglichst nicht draußen aufhalten. Schütze Haut und Augen durch Kleidung, Sonnencreme und Sonnenbrille.
Trinken: Regelmäßig trinken, bevor Durst entsteht. Bevorzuge Wasser, Tees und verdünnte Säfte, vermeide Zucker, Koffein und Alkohol.
Ernährung: Bevorzuge leichte, wasserreiche Gerichte.
Wohnung kühlen: Nutze Außen-Jalousien, lüfte nachts, halte tagsüber Fenster geschlossen, nutze Ventilatoren statt Klimaanlagen.
Abkühlung: Fußbäder, kalte Tücher, lauwarme Duschen und leichte Bettwäsche nutzen.
Vulnerable Gruppen: Besondere Vorsicht bei älteren Menschen, Schwangeren, Säuglingen, Kleinkindern und Menschen mit Vorerkrankungen.
Medikamente: Arzt bei Einnahme bestimmter Medikamente konsultieren, bei Symptomen wie Erbrechen, Kopfschmerzen oder Verwirrtheit Notruf wählen.

Mehr dazu findest du hier.

Weitere Infos und Quellen:
wir-leben-nachhaltig.at – Umweltfreundlich nächtigen, 9 Tipps für den Urlaub daheim
ZAMG – Hitzewellen: länger und häufiger